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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Angola est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Angola ?
Pour calculer l'heure d'Angola, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Angolaise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Angola Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Angolaise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Angola : 05H00
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Bolivie : 01H00
Angola : 06H00
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Bolivie : 02H00
Angola : 07H00
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Bolivie : 03H00
Angola : 08H00
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Bolivie : 04H00
Angola : 09H00
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Bolivie : 05H00
Angola : 10H00
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Bolivie : 06H00
Angola : 11H00
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Bolivie : 07H00
Angola : 12H00
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Bolivie : 08H00
Angola : 13H00
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Bolivie : 09H00
Angola : 14H00
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Bolivie : 10H00
Angola : 15H00
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Bolivie : 11H00
Angola : 16H00
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Bolivie : 12H00
Angola : 17H00
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Bolivie : 13H00
Angola : 18H00
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Bolivie : 14H00
Angola : 19H00
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Bolivie : 15H00
Angola : 20H00
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Bolivie : 16H00
Angola : 21H00
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Bolivie : 17H00
Angola : 22H00
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Bolivie : 18H00
Angola : 23H00
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Bolivie : 19H00
Angola : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Angola : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Angola : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Angola : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Angola : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luanda depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Luanda, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angola.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luanda
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angola Heure Actuelle Locale en Angola également Fuseau Horaire d'Angola sans oublier Heure du lever du soleil en Angola ainsi que Heure du coucher du soleil en Angola sans oublier Heure du Zenith en Angola sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angola sans oublier Heure du Crépuscule en Angola sans oublier Durée du Jour en Angola ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Angola sans oublier Passage à l'heure d'été en Angola.
Letta Ramaphosa