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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Algérie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Algérie ?
Pour calculer l'heure d'Algérie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Algérienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Algérie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Algérienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Algérie : 05H00
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Bolivie : 01H00
Algérie : 06H00
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Bolivie : 02H00
Algérie : 07H00
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Bolivie : 03H00
Algérie : 08H00
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Bolivie : 04H00
Algérie : 09H00
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Bolivie : 05H00
Algérie : 10H00
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Bolivie : 06H00
Algérie : 11H00
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Bolivie : 07H00
Algérie : 12H00
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Bolivie : 08H00
Algérie : 13H00
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Bolivie : 09H00
Algérie : 14H00
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Bolivie : 10H00
Algérie : 15H00
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Bolivie : 11H00
Algérie : 16H00
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Bolivie : 12H00
Algérie : 17H00
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Bolivie : 13H00
Algérie : 18H00
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Bolivie : 14H00
Algérie : 19H00
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Bolivie : 15H00
Algérie : 20H00
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Bolivie : 16H00
Algérie : 21H00
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Bolivie : 17H00
Algérie : 22H00
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Bolivie : 18H00
Algérie : 23H00
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Bolivie : 19H00
Algérie : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Algérie : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Algérie : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Algérie : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Algérie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alger depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Alger :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Algérie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alger
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Algérie Heure Actuelle Locale en Algérie et Fuseau Horaire d'Algérie mais aussi Heure du lever du soleil en Algérie sans oublier Heure du coucher du soleil en Algérie et Heure du Zenith en Algérie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Algérie ou bien encore Heure du Crépuscule en Algérie également Durée du Jour en Algérie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Algérie mais aussi Passage à l'heure d'été en Algérie.
Abdelmadjid Benabderrahmane