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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Bassas da India.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bassas da India à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
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Bolivie : 01H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
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Bolivie : 02H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Bolivie : 03H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Bolivie : 04H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Bolivie : 05H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Bolivie : 06H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Bolivie : 07H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Bolivie : 08H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Bolivie : 09H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Bolivie : 10H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Bolivie : 11H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Bolivie : 12H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Bolivie : 13H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Bolivie : 14H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Bolivie : 15H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Bolivie : 16H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Bolivie : 17H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 18H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou votre retour à Sucre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) également Fuseau Horaire de Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du lever du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du coucher du soleil à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) également Passage à l'heure d'hiver à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises) et Passage à l'heure d'été à Bassas da India (Terres australes et antarctiques françaises).
Aziz Lamnawar