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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Tchad : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Tchad : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Tchad : 00H00
-
Biélorussie : 03H00
Tchad : 01H00
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Biélorussie : 04H00
Tchad : 02H00
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Biélorussie : 05H00
Tchad : 03H00
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Biélorussie : 06H00
Tchad : 04H00
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Biélorussie : 07H00
Tchad : 05H00
-
Biélorussie : 08H00
Tchad : 06H00
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Biélorussie : 09H00
Tchad : 07H00
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Biélorussie : 10H00
Tchad : 08H00
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Biélorussie : 11H00
Tchad : 09H00
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Biélorussie : 12H00
Tchad : 10H00
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Biélorussie : 13H00
Tchad : 11H00
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Biélorussie : 14H00
Tchad : 12H00
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Biélorussie : 15H00
Tchad : 13H00
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Biélorussie : 16H00
Tchad : 14H00
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Biélorussie : 17H00
Tchad : 15H00
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Biélorussie : 18H00
Tchad : 16H00
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Biélorussie : 19H00
Tchad : 17H00
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Biélorussie : 20H00
Tchad : 18H00
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Biélorussie : 21H00
Tchad : 19H00
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Biélorussie : 22H00
Tchad : 20H00
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Biélorussie : 23H00
Tchad : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à N'Djamena ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tchad. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad et surtout Fuseau Horaire du Tchad ou bien encore Heure du lever du soleil au Tchad ainsi que Heure du coucher du soleil au Tchad également Heure du Zenith au Tchad et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad et surtout Heure du Crépuscule au Tchad et Durée du Jour au Tchad et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tchad ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tchad.
Dounia Akhannouch