Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Soudan du Sud

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Biélorussie et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Soudan du Sud ?

Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Soudan du Sud Heure par Heure

• Biélorussie : 00H00

  Soudan du Sud : 23H00 (Jour -1)

• Biélorussie : 01H00

  Soudan du Sud : 00H00

• Biélorussie : 02H00

  Soudan du Sud : 01H00

• Biélorussie : 03H00

  Soudan du Sud : 02H00

• Biélorussie : 04H00

  Soudan du Sud : 03H00

• Biélorussie : 05H00

  Soudan du Sud : 04H00

• Biélorussie : 06H00

  Soudan du Sud : 05H00

• Biélorussie : 07H00

  Soudan du Sud : 06H00

• Biélorussie : 08H00

  Soudan du Sud : 07H00

• Biélorussie : 09H00

  Soudan du Sud : 08H00

• Biélorussie : 10H00

  Soudan du Sud : 09H00

• Biélorussie : 11H00

  Soudan du Sud : 10H00

• Biélorussie : 12H00

  Soudan du Sud : 11H00

• Biélorussie : 13H00

  Soudan du Sud : 12H00

• Biélorussie : 14H00

  Soudan du Sud : 13H00

• Biélorussie : 15H00

  Soudan du Sud : 14H00

• Biélorussie : 16H00

  Soudan du Sud : 15H00

• Biélorussie : 17H00

  Soudan du Sud : 16H00

• Biélorussie : 18H00

  Soudan du Sud : 17H00

• Biélorussie : 19H00

  Soudan du Sud : 18H00

• Biélorussie : 20H00

  Soudan du Sud : 19H00

• Biélorussie : 21H00

  Soudan du Sud : 20H00

• Biélorussie : 22H00

  Soudan du Sud : 21H00

• Biélorussie : 23H00

  Soudan du Sud : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Minsk ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djouba ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud sans oublier Fuseau Horaire du Soudan du Sud ainsi que Heure du lever du soleil au Soudan du Sud également Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud également Heure du Zenith au Soudan du Sud et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud ou bien encore Heure du Crépuscule au Soudan du Sud ou bien encore Durée du Jour au Soudan du Sud et Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud ou bien encore Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.

Publié le 24/05/2022 - 23:57

Letta Ramaphosa