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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Soudan : 00H00
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Biélorussie : 02H00
Soudan : 01H00
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Biélorussie : 03H00
Soudan : 02H00
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Biélorussie : 04H00
Soudan : 03H00
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Biélorussie : 05H00
Soudan : 04H00
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Biélorussie : 06H00
Soudan : 05H00
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Biélorussie : 07H00
Soudan : 06H00
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Biélorussie : 08H00
Soudan : 07H00
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Biélorussie : 09H00
Soudan : 08H00
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Biélorussie : 10H00
Soudan : 09H00
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Biélorussie : 11H00
Soudan : 10H00
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Biélorussie : 12H00
Soudan : 11H00
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Biélorussie : 13H00
Soudan : 12H00
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Biélorussie : 14H00
Soudan : 13H00
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Biélorussie : 15H00
Soudan : 14H00
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Biélorussie : 16H00
Soudan : 15H00
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Biélorussie : 17H00
Soudan : 16H00
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Biélorussie : 18H00
Soudan : 17H00
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Biélorussie : 19H00
Soudan : 18H00
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Biélorussie : 20H00
Soudan : 19H00
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Biélorussie : 21H00
Soudan : 20H00
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Biélorussie : 22H00
Soudan : 21H00
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Biélorussie : 23H00
Soudan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Minsk ?
Si vous prenez un vol pour Minsk ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khartoum, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan sans oublier Fuseau Horaire du Soudan mais aussi Heure du lever du soleil au Soudan, Heure du coucher du soleil au Soudan également Heure du Zenith au Soudan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan mais aussi Heure du Crépuscule au Soudan également Durée du Jour au Soudan et Passage à l'heure d'hiver au Soudan et surtout Passage à l'heure d'été au Soudan.
Abdelmadjid Benabderrahmane