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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Maroc est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Maroc : 22H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 02H00
Maroc : 00H00
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Biélorussie : 03H00
Maroc : 01H00
-
Biélorussie : 04H00
Maroc : 02H00
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Biélorussie : 05H00
Maroc : 03H00
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Biélorussie : 06H00
Maroc : 04H00
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Biélorussie : 07H00
Maroc : 05H00
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Biélorussie : 08H00
Maroc : 06H00
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Biélorussie : 09H00
Maroc : 07H00
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Biélorussie : 10H00
Maroc : 08H00
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Biélorussie : 11H00
Maroc : 09H00
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Biélorussie : 12H00
Maroc : 10H00
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Biélorussie : 13H00
Maroc : 11H00
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Biélorussie : 14H00
Maroc : 12H00
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Biélorussie : 15H00
Maroc : 13H00
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Biélorussie : 16H00
Maroc : 14H00
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Biélorussie : 17H00
Maroc : 15H00
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Biélorussie : 18H00
Maroc : 16H00
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Biélorussie : 19H00
Maroc : 17H00
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Biélorussie : 20H00
Maroc : 18H00
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Biélorussie : 21H00
Maroc : 19H00
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Biélorussie : 22H00
Maroc : 20H00
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Biélorussie : 23H00
Maroc : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Minsk ?
Si vous prenez un vol pour Minsk ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Maroc, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc, Fuseau Horaire du Maroc et Heure du lever du soleil au Maroc ainsi que Heure du coucher du soleil au Maroc et Heure du Zenith au Maroc ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc ou bien encore Heure du Crépuscule au Maroc sans oublier Durée du Jour au Maroc ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maroc et surtout Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar