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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Ghana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Ghana : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Ghana : 00H00
-
Biélorussie : 04H00
Ghana : 01H00
-
Biélorussie : 05H00
Ghana : 02H00
-
Biélorussie : 06H00
Ghana : 03H00
-
Biélorussie : 07H00
Ghana : 04H00
-
Biélorussie : 08H00
Ghana : 05H00
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Biélorussie : 09H00
Ghana : 06H00
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Biélorussie : 10H00
Ghana : 07H00
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Biélorussie : 11H00
Ghana : 08H00
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Biélorussie : 12H00
Ghana : 09H00
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Biélorussie : 13H00
Ghana : 10H00
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Biélorussie : 14H00
Ghana : 11H00
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Biélorussie : 15H00
Ghana : 12H00
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Biélorussie : 16H00
Ghana : 13H00
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Biélorussie : 17H00
Ghana : 14H00
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Biélorussie : 18H00
Ghana : 15H00
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Biélorussie : 19H00
Ghana : 16H00
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Biélorussie : 20H00
Ghana : 17H00
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Biélorussie : 21H00
Ghana : 18H00
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Biélorussie : 22H00
Ghana : 19H00
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Biélorussie : 23H00
Ghana : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Accra ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Ghana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana également Fuseau Horaire du Ghana ou bien encore Heure du lever du soleil au Ghana sans oublier Heure du coucher du soleil au Ghana sans oublier Heure du Zenith au Ghana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana également Heure du Crépuscule au Ghana également Durée du Jour au Ghana ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Ghana également Passage à l'heure d'été au Ghana.
Aziz Lamnawar