Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Gabon : 00H00
-
Biélorussie : 03H00
Gabon : 01H00
-
Biélorussie : 04H00
Gabon : 02H00
-
Biélorussie : 05H00
Gabon : 03H00
-
Biélorussie : 06H00
Gabon : 04H00
-
Biélorussie : 07H00
Gabon : 05H00
-
Biélorussie : 08H00
Gabon : 06H00
-
Biélorussie : 09H00
Gabon : 07H00
-
Biélorussie : 10H00
Gabon : 08H00
-
Biélorussie : 11H00
Gabon : 09H00
-
Biélorussie : 12H00
Gabon : 10H00
-
Biélorussie : 13H00
Gabon : 11H00
-
Biélorussie : 14H00
Gabon : 12H00
-
Biélorussie : 15H00
Gabon : 13H00
-
Biélorussie : 16H00
Gabon : 14H00
-
Biélorussie : 17H00
Gabon : 15H00
-
Biélorussie : 18H00
Gabon : 16H00
-
Biélorussie : 19H00
Gabon : 17H00
-
Biélorussie : 20H00
Gabon : 18H00
-
Biélorussie : 21H00
Gabon : 19H00
-
Biélorussie : 22H00
Gabon : 20H00
-
Biélorussie : 23H00
Gabon : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Libreville ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ainsi que Fuseau Horaire du Gabon ou bien encore Heure du lever du soleil au Gabon sans oublier Heure du coucher du soleil au Gabon, Heure du Zenith au Gabon et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon mais aussi Heure du Crépuscule au Gabon mais aussi Durée du Jour au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Gabon également Passage à l'heure d'été au Gabon.
Moustafa Morsi