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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Cap-Vert : 00H00
-
Biélorussie : 05H00
Cap-Vert : 01H00
-
Biélorussie : 06H00
Cap-Vert : 02H00
-
Biélorussie : 07H00
Cap-Vert : 03H00
-
Biélorussie : 08H00
Cap-Vert : 04H00
-
Biélorussie : 09H00
Cap-Vert : 05H00
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Biélorussie : 10H00
Cap-Vert : 06H00
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Biélorussie : 11H00
Cap-Vert : 07H00
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Biélorussie : 12H00
Cap-Vert : 08H00
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Biélorussie : 13H00
Cap-Vert : 09H00
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Biélorussie : 14H00
Cap-Vert : 10H00
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Biélorussie : 15H00
Cap-Vert : 11H00
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Biélorussie : 16H00
Cap-Vert : 12H00
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Biélorussie : 17H00
Cap-Vert : 13H00
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Biélorussie : 18H00
Cap-Vert : 14H00
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Biélorussie : 19H00
Cap-Vert : 15H00
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Biélorussie : 20H00
Cap-Vert : 16H00
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Biélorussie : 21H00
Cap-Vert : 17H00
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Biélorussie : 22H00
Cap-Vert : 18H00
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Biélorussie : 23H00
Cap-Vert : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Minsk ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Praia ou votre retour à Minsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cap-Vert.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert sans oublier Fuseau Horaire du Cap-Vert et Heure du lever du soleil au Cap-Vert mais aussi Heure du coucher du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du Zenith au Cap-Vert ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert également Heure du Crépuscule au Cap-Vert ou bien encore Durée du Jour au Cap-Vert ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Letta Ramaphosa