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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Botswana : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Botswana : 00H00
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Biélorussie : 02H00
Botswana : 01H00
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Biélorussie : 03H00
Botswana : 02H00
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Biélorussie : 04H00
Botswana : 03H00
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Biélorussie : 05H00
Botswana : 04H00
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Biélorussie : 06H00
Botswana : 05H00
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Biélorussie : 07H00
Botswana : 06H00
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Biélorussie : 08H00
Botswana : 07H00
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Biélorussie : 09H00
Botswana : 08H00
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Biélorussie : 10H00
Botswana : 09H00
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Biélorussie : 11H00
Botswana : 10H00
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Biélorussie : 12H00
Botswana : 11H00
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Biélorussie : 13H00
Botswana : 12H00
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Biélorussie : 14H00
Botswana : 13H00
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Biélorussie : 15H00
Botswana : 14H00
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Biélorussie : 16H00
Botswana : 15H00
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Biélorussie : 17H00
Botswana : 16H00
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Biélorussie : 18H00
Botswana : 17H00
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Biélorussie : 19H00
Botswana : 18H00
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Biélorussie : 20H00
Botswana : 19H00
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Biélorussie : 21H00
Botswana : 20H00
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Biélorussie : 22H00
Botswana : 21H00
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Biélorussie : 23H00
Botswana : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Minsk ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Minsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ou bien encore Fuseau Horaire du Botswana sans oublier Heure du lever du soleil au Botswana ainsi que Heure du coucher du soleil au Botswana également Heure du Zenith au Botswana ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana mais aussi Heure du Crépuscule au Botswana sans oublier Durée du Jour au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Botswana et Passage à l'heure d'été au Botswana.
Abdelmadjid Benabderrahmane