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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et République Centrafricaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et la République Centrafricaine ?
Pour calculer l'heure de la République Centrafricaine, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Centrafricaine.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et la République Centrafricaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Centrafricaine à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
République Centrafricaine : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
République Centrafricaine : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
République Centrafricaine : 00H00
-
Biélorussie : 03H00
République Centrafricaine : 01H00
-
Biélorussie : 04H00
République Centrafricaine : 02H00
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Biélorussie : 05H00
République Centrafricaine : 03H00
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Biélorussie : 06H00
République Centrafricaine : 04H00
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Biélorussie : 07H00
République Centrafricaine : 05H00
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Biélorussie : 08H00
République Centrafricaine : 06H00
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Biélorussie : 09H00
République Centrafricaine : 07H00
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Biélorussie : 10H00
République Centrafricaine : 08H00
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Biélorussie : 11H00
République Centrafricaine : 09H00
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Biélorussie : 12H00
République Centrafricaine : 10H00
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Biélorussie : 13H00
République Centrafricaine : 11H00
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Biélorussie : 14H00
République Centrafricaine : 12H00
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Biélorussie : 15H00
République Centrafricaine : 13H00
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Biélorussie : 16H00
République Centrafricaine : 14H00
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Biélorussie : 17H00
République Centrafricaine : 15H00
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Biélorussie : 18H00
République Centrafricaine : 16H00
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Biélorussie : 19H00
République Centrafricaine : 17H00
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Biélorussie : 20H00
République Centrafricaine : 18H00
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Biélorussie : 21H00
République Centrafricaine : 19H00
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Biélorussie : 22H00
République Centrafricaine : 20H00
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Biélorussie : 23H00
République Centrafricaine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bangui depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bangui ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Centrafricaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bangui
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Centrafricaine Heure Actuelle Locale en République Centrafricaine également Fuseau Horaire de la République Centrafricaine sans oublier Heure du lever du soleil en République Centrafricaine également Heure du coucher du soleil en République Centrafricaine et Heure du Zenith en République Centrafricaine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Centrafricaine également Heure du Crépuscule en République Centrafricaine ainsi que Durée du Jour en République Centrafricaine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Centrafricaine ainsi que Passage à l'heure d'été en République Centrafricaine.
Abdelmadjid Benabderrahmane