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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Namibie : 00H00
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Biélorussie : 02H00
Namibie : 01H00
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Biélorussie : 03H00
Namibie : 02H00
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Biélorussie : 04H00
Namibie : 03H00
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Biélorussie : 05H00
Namibie : 04H00
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Biélorussie : 06H00
Namibie : 05H00
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Biélorussie : 07H00
Namibie : 06H00
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Biélorussie : 08H00
Namibie : 07H00
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Biélorussie : 09H00
Namibie : 08H00
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Biélorussie : 10H00
Namibie : 09H00
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Biélorussie : 11H00
Namibie : 10H00
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Biélorussie : 12H00
Namibie : 11H00
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Biélorussie : 13H00
Namibie : 12H00
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Biélorussie : 14H00
Namibie : 13H00
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Biélorussie : 15H00
Namibie : 14H00
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Biélorussie : 16H00
Namibie : 15H00
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Biélorussie : 17H00
Namibie : 16H00
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Biélorussie : 18H00
Namibie : 17H00
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Biélorussie : 19H00
Namibie : 18H00
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Biélorussie : 20H00
Namibie : 19H00
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Biélorussie : 21H00
Namibie : 20H00
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Biélorussie : 22H00
Namibie : 21H00
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Biélorussie : 23H00
Namibie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Minsk ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Windhoek ou en revenant à Minsk, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Namibie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie ou bien encore Fuseau Horaire de la Namibie ou bien encore Heure du lever du soleil en Namibie et Heure du coucher du soleil en Namibie, Heure du Zenith en Namibie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie et surtout Heure du Crépuscule en Namibie, Durée du Jour en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Namibie sans oublier Passage à l'heure d'été en Namibie.
Mulatu Zewde