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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Biélorussie et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Melilla (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 01H00
Melilla (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Biélorussie : 02H00
Melilla (Espagne) : 00H00
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Biélorussie : 03H00
Melilla (Espagne) : 01H00
-
Biélorussie : 04H00
Melilla (Espagne) : 02H00
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Biélorussie : 05H00
Melilla (Espagne) : 03H00
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Biélorussie : 06H00
Melilla (Espagne) : 04H00
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Biélorussie : 07H00
Melilla (Espagne) : 05H00
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Biélorussie : 08H00
Melilla (Espagne) : 06H00
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Biélorussie : 09H00
Melilla (Espagne) : 07H00
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Biélorussie : 10H00
Melilla (Espagne) : 08H00
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Biélorussie : 11H00
Melilla (Espagne) : 09H00
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Biélorussie : 12H00
Melilla (Espagne) : 10H00
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Biélorussie : 13H00
Melilla (Espagne) : 11H00
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Biélorussie : 14H00
Melilla (Espagne) : 12H00
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Biélorussie : 15H00
Melilla (Espagne) : 13H00
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Biélorussie : 16H00
Melilla (Espagne) : 14H00
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Biélorussie : 17H00
Melilla (Espagne) : 15H00
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Biélorussie : 18H00
Melilla (Espagne) : 16H00
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Biélorussie : 19H00
Melilla (Espagne) : 17H00
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Biélorussie : 20H00
Melilla (Espagne) : 18H00
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Biélorussie : 21H00
Melilla (Espagne) : 19H00
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Biélorussie : 22H00
Melilla (Espagne) : 20H00
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Biélorussie : 23H00
Melilla (Espagne) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Minsk ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Minsk en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Melilla (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) également Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Melilla (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) également Durée du Jour en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón