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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Belgique et Plazas de soberanía (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et les Plazas de soberanía (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Belge pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.
Décalage Horaire entre la Belgique et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00
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Belgique : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00
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Belgique : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00
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Belgique : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00
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Belgique : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00
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Belgique : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
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Belgique : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
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Belgique : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
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Belgique : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
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Belgique : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
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Belgique : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
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Belgique : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
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Belgique : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
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Belgique : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
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Belgique : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
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Belgique : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
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Belgique : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
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Belgique : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
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Belgique : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
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Belgique : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
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Belgique : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
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Belgique : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
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Belgique : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
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Belgique : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Bruxelles ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Bruxelles :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Plazas de soberanía (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) et Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).
Felipe Castejón