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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Belge pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la Belgique et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Belgique : 01H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Belgique : 02H00
Togo : 00H00
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Belgique : 03H00
Togo : 01H00
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Belgique : 04H00
Togo : 02H00
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Belgique : 05H00
Togo : 03H00
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Belgique : 06H00
Togo : 04H00
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Belgique : 07H00
Togo : 05H00
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Belgique : 08H00
Togo : 06H00
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Belgique : 09H00
Togo : 07H00
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Belgique : 10H00
Togo : 08H00
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Belgique : 11H00
Togo : 09H00
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Belgique : 12H00
Togo : 10H00
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Belgique : 13H00
Togo : 11H00
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Belgique : 14H00
Togo : 12H00
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Belgique : 15H00
Togo : 13H00
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Belgique : 16H00
Togo : 14H00
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Belgique : 17H00
Togo : 15H00
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Belgique : 18H00
Togo : 16H00
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Belgique : 19H00
Togo : 17H00
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Belgique : 20H00
Togo : 18H00
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Belgique : 21H00
Togo : 19H00
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Belgique : 22H00
Togo : 20H00
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Belgique : 23H00
Togo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Bruxelles ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lomé ou en revenant à Bruxelles, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Togo.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ou bien encore Fuseau Horaire du Togo et Heure du lever du soleil au Togo, Heure du coucher du soleil au Togo également Heure du Zenith au Togo et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo, Heure du Crépuscule au Togo également Durée du Jour au Togo sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Togo ainsi que Passage à l'heure d'été au Togo.
Ouhoumoudou Nnaji