Décalage Horaire entre la Belgique et le Eswatini / Swaziland

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Swaziland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre la Belgique et le Swaziland Heure par Heure

• Belgique : 00H00

  Swaziland : 00H00

• Belgique : 01H00

  Swaziland : 01H00

• Belgique : 02H00

  Swaziland : 02H00

• Belgique : 03H00

  Swaziland : 03H00

• Belgique : 04H00

  Swaziland : 04H00

• Belgique : 05H00

  Swaziland : 05H00

• Belgique : 06H00

  Swaziland : 06H00

• Belgique : 07H00

  Swaziland : 07H00

• Belgique : 08H00

  Swaziland : 08H00

• Belgique : 09H00

  Swaziland : 09H00

• Belgique : 10H00

  Swaziland : 10H00

• Belgique : 11H00

  Swaziland : 11H00

• Belgique : 12H00

  Swaziland : 12H00

• Belgique : 13H00

  Swaziland : 13H00

• Belgique : 14H00

  Swaziland : 14H00

• Belgique : 15H00

  Swaziland : 15H00

• Belgique : 16H00

  Swaziland : 16H00

• Belgique : 17H00

  Swaziland : 17H00

• Belgique : 18H00

  Swaziland : 18H00

• Belgique : 19H00

  Swaziland : 19H00

• Belgique : 20H00

  Swaziland : 20H00

• Belgique : 21H00

  Swaziland : 21H00

• Belgique : 22H00

  Swaziland : 22H00

• Belgique : 23H00

  Swaziland : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Bruxelles ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Bruxelles, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Eswatini / Swaziland.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland également Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland également Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland également Durée du Jour au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 25/05/2022 - 00:01

Fatma al-Sissi