Décalage Horaire entre la Belgique et le Soudan du Sud

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Soudan du Sud est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et le Soudan du Sud ?

Décalage Horaire entre la Belgique et le Soudan du Sud Heure par Heure

• Belgique : 00H00

  Soudan du Sud : 01H00

• Belgique : 01H00

  Soudan du Sud : 02H00

• Belgique : 02H00

  Soudan du Sud : 03H00

• Belgique : 03H00

  Soudan du Sud : 04H00

• Belgique : 04H00

  Soudan du Sud : 05H00

• Belgique : 05H00

  Soudan du Sud : 06H00

• Belgique : 06H00

  Soudan du Sud : 07H00

• Belgique : 07H00

  Soudan du Sud : 08H00

• Belgique : 08H00

  Soudan du Sud : 09H00

• Belgique : 09H00

  Soudan du Sud : 10H00

• Belgique : 10H00

  Soudan du Sud : 11H00

• Belgique : 11H00

  Soudan du Sud : 12H00

• Belgique : 12H00

  Soudan du Sud : 13H00

• Belgique : 13H00

  Soudan du Sud : 14H00

• Belgique : 14H00

  Soudan du Sud : 15H00

• Belgique : 15H00

  Soudan du Sud : 16H00

• Belgique : 16H00

  Soudan du Sud : 17H00

• Belgique : 17H00

  Soudan du Sud : 18H00

• Belgique : 18H00

  Soudan du Sud : 19H00

• Belgique : 19H00

  Soudan du Sud : 20H00

• Belgique : 20H00

  Soudan du Sud : 21H00

• Belgique : 21H00

  Soudan du Sud : 22H00

• Belgique : 22H00

  Soudan du Sud : 23H00

• Belgique : 23H00

  Soudan du Sud : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Bruxelles ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Djouba ou en revenant à Bruxelles, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud sans oublier Fuseau Horaire du Soudan du Sud et Heure du lever du soleil au Soudan du Sud et Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud ou bien encore Heure du Zenith au Soudan du Sud et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud et surtout Heure du Crépuscule au Soudan du Sud sans oublier Durée du Jour au Soudan du Sud, Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud, Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.

Publié le 25/05/2022 - 00:01

Abeti Makosso