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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Belge pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre la Belgique et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
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Belgique : 01H00
Sahara Occidental : 00H00
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Belgique : 02H00
Sahara Occidental : 01H00
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Belgique : 03H00
Sahara Occidental : 02H00
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Belgique : 04H00
Sahara Occidental : 03H00
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Belgique : 05H00
Sahara Occidental : 04H00
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Belgique : 06H00
Sahara Occidental : 05H00
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Belgique : 07H00
Sahara Occidental : 06H00
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Belgique : 08H00
Sahara Occidental : 07H00
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Belgique : 09H00
Sahara Occidental : 08H00
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Belgique : 10H00
Sahara Occidental : 09H00
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Belgique : 11H00
Sahara Occidental : 10H00
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Belgique : 12H00
Sahara Occidental : 11H00
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Belgique : 13H00
Sahara Occidental : 12H00
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Belgique : 14H00
Sahara Occidental : 13H00
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Belgique : 15H00
Sahara Occidental : 14H00
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Belgique : 16H00
Sahara Occidental : 15H00
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Belgique : 17H00
Sahara Occidental : 16H00
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Belgique : 18H00
Sahara Occidental : 17H00
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Belgique : 19H00
Sahara Occidental : 18H00
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Belgique : 20H00
Sahara Occidental : 19H00
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Belgique : 21H00
Sahara Occidental : 20H00
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Belgique : 22H00
Sahara Occidental : 21H00
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Belgique : 23H00
Sahara Occidental : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Bruxelles ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bruxelles en vacances ou vous envoler à Laâyoune :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Sahara Occidental. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental également Fuseau Horaire du Sahara Occidental et Heure du lever du soleil au Sahara Occidental et Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental sans oublier Heure du Zenith au Sahara Occidental, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental, Heure du Crépuscule au Sahara Occidental sans oublier Durée du Jour au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Dounia Akhannouch