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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Belge pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Belgique et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Rwanda : 00H00
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Belgique : 01H00
Rwanda : 01H00
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Belgique : 02H00
Rwanda : 02H00
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Belgique : 03H00
Rwanda : 03H00
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Belgique : 04H00
Rwanda : 04H00
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Belgique : 05H00
Rwanda : 05H00
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Belgique : 06H00
Rwanda : 06H00
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Belgique : 07H00
Rwanda : 07H00
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Belgique : 08H00
Rwanda : 08H00
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Belgique : 09H00
Rwanda : 09H00
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Belgique : 10H00
Rwanda : 10H00
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Belgique : 11H00
Rwanda : 11H00
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Belgique : 12H00
Rwanda : 12H00
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Belgique : 13H00
Rwanda : 13H00
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Belgique : 14H00
Rwanda : 14H00
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Belgique : 15H00
Rwanda : 15H00
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Belgique : 16H00
Rwanda : 16H00
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Belgique : 17H00
Rwanda : 17H00
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Belgique : 18H00
Rwanda : 18H00
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Belgique : 19H00
Rwanda : 19H00
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Belgique : 20H00
Rwanda : 20H00
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Belgique : 21H00
Rwanda : 21H00
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Belgique : 22H00
Rwanda : 22H00
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Belgique : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Bruxelles ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kigali ou que vous prendrez le vol de retour pour Bruxelles :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda mais aussi Fuseau Horaire du Rwanda et Heure du lever du soleil au Rwanda et Heure du coucher du soleil au Rwanda sans oublier Heure du Zenith au Rwanda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda, Heure du Crépuscule au Rwanda ou bien encore Durée du Jour au Rwanda et surtout Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ainsi que Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Aziz Lamnawar