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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Belge pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Belgique et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Rwanda : 00H00
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Belgique : 01H00
Rwanda : 01H00
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Belgique : 02H00
Rwanda : 02H00
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Belgique : 03H00
Rwanda : 03H00
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Belgique : 04H00
Rwanda : 04H00
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Belgique : 05H00
Rwanda : 05H00
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Belgique : 06H00
Rwanda : 06H00
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Belgique : 07H00
Rwanda : 07H00
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Belgique : 08H00
Rwanda : 08H00
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Belgique : 09H00
Rwanda : 09H00
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Belgique : 10H00
Rwanda : 10H00
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Belgique : 11H00
Rwanda : 11H00
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Belgique : 12H00
Rwanda : 12H00
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Belgique : 13H00
Rwanda : 13H00
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Belgique : 14H00
Rwanda : 14H00
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Belgique : 15H00
Rwanda : 15H00
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Belgique : 16H00
Rwanda : 16H00
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Belgique : 17H00
Rwanda : 17H00
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Belgique : 18H00
Rwanda : 18H00
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Belgique : 19H00
Rwanda : 19H00
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Belgique : 20H00
Rwanda : 20H00
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Belgique : 21H00
Rwanda : 21H00
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Belgique : 22H00
Rwanda : 22H00
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Belgique : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Bruxelles ?
Si vous prenez un vol pour Bruxelles ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kigali, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et surtout Fuseau Horaire du Rwanda, Heure du lever du soleil au Rwanda et Heure du coucher du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du Zenith au Rwanda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda, Heure du Crépuscule au Rwanda ou bien encore Durée du Jour au Rwanda également Passage à l'heure d'hiver au Rwanda ou bien encore Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Aziz Lamnawar