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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Belge pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Belgique et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Rwanda : 00H00
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Belgique : 01H00
Rwanda : 01H00
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Belgique : 02H00
Rwanda : 02H00
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Belgique : 03H00
Rwanda : 03H00
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Belgique : 04H00
Rwanda : 04H00
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Belgique : 05H00
Rwanda : 05H00
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Belgique : 06H00
Rwanda : 06H00
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Belgique : 07H00
Rwanda : 07H00
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Belgique : 08H00
Rwanda : 08H00
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Belgique : 09H00
Rwanda : 09H00
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Belgique : 10H00
Rwanda : 10H00
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Belgique : 11H00
Rwanda : 11H00
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Belgique : 12H00
Rwanda : 12H00
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Belgique : 13H00
Rwanda : 13H00
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Belgique : 14H00
Rwanda : 14H00
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Belgique : 15H00
Rwanda : 15H00
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Belgique : 16H00
Rwanda : 16H00
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Belgique : 17H00
Rwanda : 17H00
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Belgique : 18H00
Rwanda : 18H00
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Belgique : 19H00
Rwanda : 19H00
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Belgique : 20H00
Rwanda : 20H00
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Belgique : 21H00
Rwanda : 21H00
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Belgique : 22H00
Rwanda : 22H00
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Belgique : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Bruxelles ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kigali ou que vous prendrez le vol de retour pour Bruxelles :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Rwanda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda ainsi que Fuseau Horaire du Rwanda, Heure du lever du soleil au Rwanda, Heure du coucher du soleil au Rwanda et Heure du Zenith au Rwanda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda également Heure du Crépuscule au Rwanda ou bien encore Durée du Jour au Rwanda, Passage à l'heure d'hiver au Rwanda et surtout Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Aziz Lamnawar