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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Nigéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Belge pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre la Belgique et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Nigéria : 23H00 (Jour -1)
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Belgique : 01H00
Nigéria : 00H00
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Belgique : 02H00
Nigéria : 01H00
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Belgique : 03H00
Nigéria : 02H00
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Belgique : 04H00
Nigéria : 03H00
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Belgique : 05H00
Nigéria : 04H00
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Belgique : 06H00
Nigéria : 05H00
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Belgique : 07H00
Nigéria : 06H00
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Belgique : 08H00
Nigéria : 07H00
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Belgique : 09H00
Nigéria : 08H00
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Belgique : 10H00
Nigéria : 09H00
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Belgique : 11H00
Nigéria : 10H00
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Belgique : 12H00
Nigéria : 11H00
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Belgique : 13H00
Nigéria : 12H00
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Belgique : 14H00
Nigéria : 13H00
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Belgique : 15H00
Nigéria : 14H00
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Belgique : 16H00
Nigéria : 15H00
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Belgique : 17H00
Nigéria : 16H00
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Belgique : 18H00
Nigéria : 17H00
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Belgique : 19H00
Nigéria : 18H00
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Belgique : 20H00
Nigéria : 19H00
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Belgique : 21H00
Nigéria : 20H00
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Belgique : 22H00
Nigéria : 21H00
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Belgique : 23H00
Nigéria : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Bruxelles ?
Si vous prenez un vol pour Bruxelles ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abuja, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Nigéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria mais aussi Fuseau Horaire du Nigéria, Heure du lever du soleil au Nigéria sans oublier Heure du coucher du soleil au Nigéria, Heure du Zenith au Nigéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria sans oublier Heure du Crépuscule au Nigéria et surtout Durée du Jour au Nigéria et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nigéria ainsi que Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Ouhoumoudou Nnaji