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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Belge pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre la Belgique et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Maroc : 23H00 (Jour -1)
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Belgique : 01H00
Maroc : 00H00
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Belgique : 02H00
Maroc : 01H00
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Belgique : 03H00
Maroc : 02H00
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Belgique : 04H00
Maroc : 03H00
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Belgique : 05H00
Maroc : 04H00
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Belgique : 06H00
Maroc : 05H00
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Belgique : 07H00
Maroc : 06H00
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Belgique : 08H00
Maroc : 07H00
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Belgique : 09H00
Maroc : 08H00
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Belgique : 10H00
Maroc : 09H00
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Belgique : 11H00
Maroc : 10H00
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Belgique : 12H00
Maroc : 11H00
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Belgique : 13H00
Maroc : 12H00
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Belgique : 14H00
Maroc : 13H00
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Belgique : 15H00
Maroc : 14H00
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Belgique : 16H00
Maroc : 15H00
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Belgique : 17H00
Maroc : 16H00
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Belgique : 18H00
Maroc : 17H00
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Belgique : 19H00
Maroc : 18H00
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Belgique : 20H00
Maroc : 19H00
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Belgique : 21H00
Maroc : 20H00
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Belgique : 22H00
Maroc : 21H00
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Belgique : 23H00
Maroc : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Bruxelles ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bruxelles en vacances ou vous envoler à Rabat :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Maroc, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc également Fuseau Horaire du Maroc et Heure du lever du soleil au Maroc et Heure du coucher du soleil au Maroc ainsi que Heure du Zenith au Maroc sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc, Heure du Crépuscule au Maroc ainsi que Durée du Jour au Maroc mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maroc ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar