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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Malawi est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Belge pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre la Belgique et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Malawi : 00H00
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Belgique : 01H00
Malawi : 01H00
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Belgique : 02H00
Malawi : 02H00
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Belgique : 03H00
Malawi : 03H00
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Belgique : 04H00
Malawi : 04H00
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Belgique : 05H00
Malawi : 05H00
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Belgique : 06H00
Malawi : 06H00
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Belgique : 07H00
Malawi : 07H00
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Belgique : 08H00
Malawi : 08H00
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Belgique : 09H00
Malawi : 09H00
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Belgique : 10H00
Malawi : 10H00
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Belgique : 11H00
Malawi : 11H00
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Belgique : 12H00
Malawi : 12H00
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Belgique : 13H00
Malawi : 13H00
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Belgique : 14H00
Malawi : 14H00
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Belgique : 15H00
Malawi : 15H00
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Belgique : 16H00
Malawi : 16H00
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Belgique : 17H00
Malawi : 17H00
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Belgique : 18H00
Malawi : 18H00
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Belgique : 19H00
Malawi : 19H00
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Belgique : 20H00
Malawi : 20H00
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Belgique : 21H00
Malawi : 21H00
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Belgique : 22H00
Malawi : 22H00
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Belgique : 23H00
Malawi : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Bruxelles ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bruxelles en vacances ou vous envoler à Lilongwe :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi et surtout Fuseau Horaire du Malawi sans oublier Heure du lever du soleil au Malawi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Malawi et Heure du Zenith au Malawi et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi et Heure du Crépuscule au Malawi également Durée du Jour au Malawi également Passage à l'heure d'hiver au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Malawi.
Ouhoumoudou Nnaji