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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Lesotho est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Belge pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre la Belgique et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Lesotho : 00H00
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Belgique : 01H00
Lesotho : 01H00
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Belgique : 02H00
Lesotho : 02H00
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Belgique : 03H00
Lesotho : 03H00
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Belgique : 04H00
Lesotho : 04H00
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Belgique : 05H00
Lesotho : 05H00
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Belgique : 06H00
Lesotho : 06H00
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Belgique : 07H00
Lesotho : 07H00
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Belgique : 08H00
Lesotho : 08H00
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Belgique : 09H00
Lesotho : 09H00
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Belgique : 10H00
Lesotho : 10H00
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Belgique : 11H00
Lesotho : 11H00
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Belgique : 12H00
Lesotho : 12H00
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Belgique : 13H00
Lesotho : 13H00
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Belgique : 14H00
Lesotho : 14H00
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Belgique : 15H00
Lesotho : 15H00
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Belgique : 16H00
Lesotho : 16H00
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Belgique : 17H00
Lesotho : 17H00
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Belgique : 18H00
Lesotho : 18H00
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Belgique : 19H00
Lesotho : 19H00
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Belgique : 20H00
Lesotho : 20H00
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Belgique : 21H00
Lesotho : 21H00
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Belgique : 22H00
Lesotho : 22H00
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Belgique : 23H00
Lesotho : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Bruxelles ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maseru ou que vous prendrez le vol de retour pour Bruxelles :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Lesotho.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho sans oublier Fuseau Horaire du Lesotho et Heure du lever du soleil au Lesotho, Heure du coucher du soleil au Lesotho mais aussi Heure du Zenith au Lesotho et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho, Heure du Crépuscule au Lesotho et surtout Durée du Jour au Lesotho également Passage à l'heure d'hiver au Lesotho également Passage à l'heure d'été au Lesotho.
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