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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Belge pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre la Belgique et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Bénin : 00H00
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Belgique : 01H00
Bénin : 01H00
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Belgique : 02H00
Bénin : 02H00
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Belgique : 03H00
Bénin : 03H00
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Belgique : 04H00
Bénin : 04H00
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Belgique : 05H00
Bénin : 05H00
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Belgique : 06H00
Bénin : 06H00
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Belgique : 07H00
Bénin : 07H00
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Belgique : 08H00
Bénin : 08H00
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Belgique : 09H00
Bénin : 09H00
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Belgique : 10H00
Bénin : 10H00
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Belgique : 11H00
Bénin : 11H00
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Belgique : 12H00
Bénin : 12H00
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Belgique : 13H00
Bénin : 13H00
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Belgique : 14H00
Bénin : 14H00
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Belgique : 15H00
Bénin : 15H00
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Belgique : 16H00
Bénin : 16H00
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Belgique : 17H00
Bénin : 17H00
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Belgique : 18H00
Bénin : 18H00
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Belgique : 19H00
Bénin : 19H00
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Belgique : 20H00
Bénin : 20H00
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Belgique : 21H00
Bénin : 21H00
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Belgique : 22H00
Bénin : 22H00
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Belgique : 23H00
Bénin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Bruxelles ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cotonou ou que vous prendrez le vol de retour pour Bruxelles :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin et Fuseau Horaire du Bénin et Heure du lever du soleil au Bénin et Heure du coucher du soleil au Bénin, Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin mais aussi Heure du Crépuscule au Bénin et Durée du Jour au Bénin également Passage à l'heure d'hiver au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bénin.
Eténèsh Dessalegn