Décalage Horaire entre la Belgique et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ?

Décalage Horaire entre la Belgique et la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure par Heure

• Belgique : 00H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 23H00 (Jour -1)

• Belgique : 01H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 00H00

• Belgique : 02H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 01H00

• Belgique : 03H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 02H00

• Belgique : 04H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 03H00

• Belgique : 05H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 04H00

• Belgique : 06H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 05H00

• Belgique : 07H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 06H00

• Belgique : 08H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 07H00

• Belgique : 09H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 08H00

• Belgique : 10H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 09H00

• Belgique : 11H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 10H00

• Belgique : 12H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 11H00

• Belgique : 13H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 12H00

• Belgique : 14H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 13H00

• Belgique : 15H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 14H00

• Belgique : 16H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 15H00

• Belgique : 17H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 16H00

• Belgique : 18H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 17H00

• Belgique : 19H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 18H00

• Belgique : 20H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 19H00

• Belgique : 21H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 20H00

• Belgique : 22H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 21H00

• Belgique : 23H00

  République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à El Aaiún depuis Bruxelles ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bruxelles en vacances ou vous envoler à El Aaiún :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à El Aaiún

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) Heure Actuelle Locale en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Fuseau Horaire de la République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental), Heure du lever du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et Heure du coucher du soleil en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) également Heure du Zenith en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Heure du Crépuscule en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) mais aussi Durée du Jour en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Arabe Sahraouie Démocratique (Sahara Occidental).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Fatma al-Sissi