Décalage Horaire entre la Belgique et la Melilla (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Belgique et Melilla (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Belgique et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Belgique : 00H00

  Melilla (Espagne) : 00H00

• Belgique : 01H00

  Melilla (Espagne) : 01H00

• Belgique : 02H00

  Melilla (Espagne) : 02H00

• Belgique : 03H00

  Melilla (Espagne) : 03H00

• Belgique : 04H00

  Melilla (Espagne) : 04H00

• Belgique : 05H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Belgique : 06H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Belgique : 07H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Belgique : 08H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Belgique : 09H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Belgique : 10H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Belgique : 11H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Belgique : 12H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Belgique : 13H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Belgique : 14H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Belgique : 15H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Belgique : 16H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Belgique : 17H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Belgique : 18H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Belgique : 19H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Belgique : 20H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Belgique : 21H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• Belgique : 22H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

• Belgique : 23H00

  Melilla (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Bruxelles ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Bruxelles :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) sans oublier Heure du Zenith en Melilla (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

María Sánchez