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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Mauritanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Belge pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Belgique et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Mauritanie : 23H00 (Jour -1)
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Belgique : 01H00
Mauritanie : 00H00
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Belgique : 02H00
Mauritanie : 01H00
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Belgique : 03H00
Mauritanie : 02H00
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Belgique : 04H00
Mauritanie : 03H00
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Belgique : 05H00
Mauritanie : 04H00
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Belgique : 06H00
Mauritanie : 05H00
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Belgique : 07H00
Mauritanie : 06H00
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Belgique : 08H00
Mauritanie : 07H00
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Belgique : 09H00
Mauritanie : 08H00
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Belgique : 10H00
Mauritanie : 09H00
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Belgique : 11H00
Mauritanie : 10H00
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Belgique : 12H00
Mauritanie : 11H00
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Belgique : 13H00
Mauritanie : 12H00
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Belgique : 14H00
Mauritanie : 13H00
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Belgique : 15H00
Mauritanie : 14H00
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Belgique : 16H00
Mauritanie : 15H00
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Belgique : 17H00
Mauritanie : 16H00
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Belgique : 18H00
Mauritanie : 17H00
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Belgique : 19H00
Mauritanie : 18H00
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Belgique : 20H00
Mauritanie : 19H00
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Belgique : 21H00
Mauritanie : 20H00
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Belgique : 22H00
Mauritanie : 21H00
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Belgique : 23H00
Mauritanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Bruxelles ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Bruxelles :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Mauritanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et surtout Fuseau Horaire de la Mauritanie et surtout Heure du lever du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du Zenith en Mauritanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie mais aussi Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie, Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Souad Tebboune