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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Belge pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Belgique et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Belgique : 01H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Belgique : 02H00
Guinée : 00H00
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Belgique : 03H00
Guinée : 01H00
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Belgique : 04H00
Guinée : 02H00
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Belgique : 05H00
Guinée : 03H00
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Belgique : 06H00
Guinée : 04H00
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Belgique : 07H00
Guinée : 05H00
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Belgique : 08H00
Guinée : 06H00
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Belgique : 09H00
Guinée : 07H00
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Belgique : 10H00
Guinée : 08H00
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Belgique : 11H00
Guinée : 09H00
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Belgique : 12H00
Guinée : 10H00
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Belgique : 13H00
Guinée : 11H00
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Belgique : 14H00
Guinée : 12H00
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Belgique : 15H00
Guinée : 13H00
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Belgique : 16H00
Guinée : 14H00
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Belgique : 17H00
Guinée : 15H00
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Belgique : 18H00
Guinée : 16H00
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Belgique : 19H00
Guinée : 17H00
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Belgique : 20H00
Guinée : 18H00
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Belgique : 21H00
Guinée : 19H00
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Belgique : 22H00
Guinée : 20H00
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Belgique : 23H00
Guinée : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Bruxelles ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Conakry ou en revenant à Bruxelles, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée, Heure du lever du soleil en Guinée mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée sans oublier Heure du Zenith en Guinée, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée, Durée du Jour en Guinée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'été en Guinée.
Eténèsh Dessalegn