Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Belgique et Ceuta (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Belge pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre la Belgique et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Ceuta (Espagne) : 00H00
-
Belgique : 01H00
Ceuta (Espagne) : 01H00
-
Belgique : 02H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
-
Belgique : 03H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
-
Belgique : 04H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
-
Belgique : 05H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
-
Belgique : 06H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
-
Belgique : 07H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
-
Belgique : 08H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
-
Belgique : 09H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
-
Belgique : 10H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
-
Belgique : 11H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
-
Belgique : 12H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
-
Belgique : 13H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
-
Belgique : 14H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
-
Belgique : 15H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
-
Belgique : 16H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
-
Belgique : 17H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
-
Belgique : 18H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
-
Belgique : 19H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
-
Belgique : 20H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
-
Belgique : 21H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
-
Belgique : 22H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
-
Belgique : 23H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Bruxelles ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ceuta ou en revenant à Bruxelles, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ceuta (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez