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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et Zanzibar (Tanzanie) ?
Pour calculer l'heure de Zanzibar (Tanzanie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Zanzibar.
Décalage Horaire entre la Barbade et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Zanzibar à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Zanzibar (Tanzanie) : 07H00
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Barbade : 01H00
Zanzibar (Tanzanie) : 08H00
-
Barbade : 02H00
Zanzibar (Tanzanie) : 09H00
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Barbade : 03H00
Zanzibar (Tanzanie) : 10H00
-
Barbade : 04H00
Zanzibar (Tanzanie) : 11H00
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Barbade : 05H00
Zanzibar (Tanzanie) : 12H00
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Barbade : 06H00
Zanzibar (Tanzanie) : 13H00
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Barbade : 07H00
Zanzibar (Tanzanie) : 14H00
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Barbade : 08H00
Zanzibar (Tanzanie) : 15H00
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Barbade : 09H00
Zanzibar (Tanzanie) : 16H00
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Barbade : 10H00
Zanzibar (Tanzanie) : 17H00
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Barbade : 11H00
Zanzibar (Tanzanie) : 18H00
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Barbade : 12H00
Zanzibar (Tanzanie) : 19H00
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Barbade : 13H00
Zanzibar (Tanzanie) : 20H00
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Barbade : 14H00
Zanzibar (Tanzanie) : 21H00
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Barbade : 15H00
Zanzibar (Tanzanie) : 22H00
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Barbade : 16H00
Zanzibar (Tanzanie) : 23H00
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Barbade : 17H00
Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 18H00
Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Zanzibar (Tanzanie) : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Zanzibar (Tanzanie) : 05H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Zanzibar (Tanzanie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Bridgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zanzibar City ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Zanzibar (Tanzanie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie), Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) et Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) également Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).
Dounia Akhannouch