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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la Barbade et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Togo : 04H00
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Barbade : 01H00
Togo : 05H00
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Barbade : 02H00
Togo : 06H00
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Barbade : 03H00
Togo : 07H00
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Barbade : 04H00
Togo : 08H00
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Barbade : 05H00
Togo : 09H00
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Barbade : 06H00
Togo : 10H00
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Barbade : 07H00
Togo : 11H00
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Barbade : 08H00
Togo : 12H00
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Barbade : 09H00
Togo : 13H00
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Barbade : 10H00
Togo : 14H00
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Barbade : 11H00
Togo : 15H00
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Barbade : 12H00
Togo : 16H00
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Barbade : 13H00
Togo : 17H00
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Barbade : 14H00
Togo : 18H00
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Barbade : 15H00
Togo : 19H00
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Barbade : 16H00
Togo : 20H00
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Barbade : 17H00
Togo : 21H00
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Barbade : 18H00
Togo : 22H00
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Barbade : 19H00
Togo : 23H00
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Barbade : 20H00
Togo : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Togo : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Togo : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Togo : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Bridgetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lomé ou votre retour à Bridgetown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Togo, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo et surtout Fuseau Horaire du Togo sans oublier Heure du lever du soleil au Togo ainsi que Heure du coucher du soleil au Togo sans oublier Heure du Zenith au Togo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ou bien encore Heure du Crépuscule au Togo et Durée du Jour au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Togo ou bien encore Passage à l'heure d'été au Togo.
Souad Tebboune