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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre la Barbade et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Togo : 04H00
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Barbade : 01H00
Togo : 05H00
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Barbade : 02H00
Togo : 06H00
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Barbade : 03H00
Togo : 07H00
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Barbade : 04H00
Togo : 08H00
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Barbade : 05H00
Togo : 09H00
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Barbade : 06H00
Togo : 10H00
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Barbade : 07H00
Togo : 11H00
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Barbade : 08H00
Togo : 12H00
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Barbade : 09H00
Togo : 13H00
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Barbade : 10H00
Togo : 14H00
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Barbade : 11H00
Togo : 15H00
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Barbade : 12H00
Togo : 16H00
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Barbade : 13H00
Togo : 17H00
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Barbade : 14H00
Togo : 18H00
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Barbade : 15H00
Togo : 19H00
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Barbade : 16H00
Togo : 20H00
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Barbade : 17H00
Togo : 21H00
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Barbade : 18H00
Togo : 22H00
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Barbade : 19H00
Togo : 23H00
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Barbade : 20H00
Togo : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Togo : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Togo : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Togo : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Bridgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bridgetown en vacances ou vous envoler à Lomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Togo.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo également Fuseau Horaire du Togo, Heure du lever du soleil au Togo sans oublier Heure du coucher du soleil au Togo ainsi que Heure du Zenith au Togo ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo également Heure du Crépuscule au Togo mais aussi Durée du Jour au Togo, Passage à l'heure d'hiver au Togo, Passage à l'heure d'été au Togo.
Souad Tebboune