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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre la Barbade et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Swaziland : 06H00
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Barbade : 01H00
Swaziland : 07H00
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Barbade : 02H00
Swaziland : 08H00
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Barbade : 03H00
Swaziland : 09H00
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Barbade : 04H00
Swaziland : 10H00
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Barbade : 05H00
Swaziland : 11H00
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Barbade : 06H00
Swaziland : 12H00
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Barbade : 07H00
Swaziland : 13H00
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Barbade : 08H00
Swaziland : 14H00
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Barbade : 09H00
Swaziland : 15H00
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Barbade : 10H00
Swaziland : 16H00
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Barbade : 11H00
Swaziland : 17H00
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Barbade : 12H00
Swaziland : 18H00
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Barbade : 13H00
Swaziland : 19H00
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Barbade : 14H00
Swaziland : 20H00
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Barbade : 15H00
Swaziland : 21H00
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Barbade : 16H00
Swaziland : 22H00
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Barbade : 17H00
Swaziland : 23H00
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Barbade : 18H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Swaziland : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Swaziland : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Swaziland : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Swaziland : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Bridgetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lobamba ou votre retour à Bridgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ou bien encore Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland également Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland ainsi que Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Mamadou Mbaye