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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre la Barbade et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Soudan : 06H00
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Barbade : 01H00
Soudan : 07H00
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Barbade : 02H00
Soudan : 08H00
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Barbade : 03H00
Soudan : 09H00
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Barbade : 04H00
Soudan : 10H00
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Barbade : 05H00
Soudan : 11H00
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Barbade : 06H00
Soudan : 12H00
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Barbade : 07H00
Soudan : 13H00
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Barbade : 08H00
Soudan : 14H00
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Barbade : 09H00
Soudan : 15H00
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Barbade : 10H00
Soudan : 16H00
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Barbade : 11H00
Soudan : 17H00
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Barbade : 12H00
Soudan : 18H00
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Barbade : 13H00
Soudan : 19H00
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Barbade : 14H00
Soudan : 20H00
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Barbade : 15H00
Soudan : 21H00
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Barbade : 16H00
Soudan : 22H00
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Barbade : 17H00
Soudan : 23H00
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Barbade : 18H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Soudan : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Bridgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Soudan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan ou bien encore Heure du lever du soleil au Soudan sans oublier Heure du coucher du soleil au Soudan ainsi que Heure du Zenith au Soudan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan et Heure du Crépuscule au Soudan sans oublier Durée du Jour au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'été au Soudan.
Abeti Makosso