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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre la Barbade et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Sierra Leone : 04H00
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Barbade : 01H00
Sierra Leone : 05H00
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Barbade : 02H00
Sierra Leone : 06H00
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Barbade : 03H00
Sierra Leone : 07H00
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Barbade : 04H00
Sierra Leone : 08H00
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Barbade : 05H00
Sierra Leone : 09H00
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Barbade : 06H00
Sierra Leone : 10H00
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Barbade : 07H00
Sierra Leone : 11H00
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Barbade : 08H00
Sierra Leone : 12H00
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Barbade : 09H00
Sierra Leone : 13H00
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Barbade : 10H00
Sierra Leone : 14H00
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Barbade : 11H00
Sierra Leone : 15H00
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Barbade : 12H00
Sierra Leone : 16H00
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Barbade : 13H00
Sierra Leone : 17H00
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Barbade : 14H00
Sierra Leone : 18H00
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Barbade : 15H00
Sierra Leone : 19H00
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Barbade : 16H00
Sierra Leone : 20H00
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Barbade : 17H00
Sierra Leone : 21H00
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Barbade : 18H00
Sierra Leone : 22H00
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Barbade : 19H00
Sierra Leone : 23H00
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Barbade : 20H00
Sierra Leone : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Sierra Leone : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Sierra Leone : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Sierra Leone : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Bridgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Sierra Leone, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone mais aussi Fuseau Horaire du Sierra Leone, Heure du lever du soleil au Sierra Leone également Heure du coucher du soleil au Sierra Leone mais aussi Heure du Zenith au Sierra Leone, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone et surtout Heure du Crépuscule au Sierra Leone ainsi que Durée du Jour au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone sans oublier Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Ouhoumoudou Nnaji