Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre la Barbade et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Sierra Leone : 04H00
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Barbade : 01H00
Sierra Leone : 05H00
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Barbade : 02H00
Sierra Leone : 06H00
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Barbade : 03H00
Sierra Leone : 07H00
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Barbade : 04H00
Sierra Leone : 08H00
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Barbade : 05H00
Sierra Leone : 09H00
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Barbade : 06H00
Sierra Leone : 10H00
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Barbade : 07H00
Sierra Leone : 11H00
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Barbade : 08H00
Sierra Leone : 12H00
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Barbade : 09H00
Sierra Leone : 13H00
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Barbade : 10H00
Sierra Leone : 14H00
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Barbade : 11H00
Sierra Leone : 15H00
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Barbade : 12H00
Sierra Leone : 16H00
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Barbade : 13H00
Sierra Leone : 17H00
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Barbade : 14H00
Sierra Leone : 18H00
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Barbade : 15H00
Sierra Leone : 19H00
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Barbade : 16H00
Sierra Leone : 20H00
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Barbade : 17H00
Sierra Leone : 21H00
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Barbade : 18H00
Sierra Leone : 22H00
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Barbade : 19H00
Sierra Leone : 23H00
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Barbade : 20H00
Sierra Leone : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Sierra Leone : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Sierra Leone : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Sierra Leone : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Bridgetown ?
Si vous prenez un vol pour Bridgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Freetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Sierra Leone, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone ainsi que Fuseau Horaire du Sierra Leone également Heure du lever du soleil au Sierra Leone et surtout Heure du coucher du soleil au Sierra Leone sans oublier Heure du Zenith au Sierra Leone et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone ou bien encore Heure du Crépuscule au Sierra Leone ainsi que Durée du Jour au Sierra Leone mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone, Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.