Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Rwanda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre la Barbade et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Rwanda : 06H00
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Barbade : 01H00
Rwanda : 07H00
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Barbade : 02H00
Rwanda : 08H00
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Barbade : 03H00
Rwanda : 09H00
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Barbade : 04H00
Rwanda : 10H00
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Barbade : 05H00
Rwanda : 11H00
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Barbade : 06H00
Rwanda : 12H00
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Barbade : 07H00
Rwanda : 13H00
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Barbade : 08H00
Rwanda : 14H00
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Barbade : 09H00
Rwanda : 15H00
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Barbade : 10H00
Rwanda : 16H00
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Barbade : 11H00
Rwanda : 17H00
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Barbade : 12H00
Rwanda : 18H00
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Barbade : 13H00
Rwanda : 19H00
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Barbade : 14H00
Rwanda : 20H00
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Barbade : 15H00
Rwanda : 21H00
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Barbade : 16H00
Rwanda : 22H00
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Barbade : 17H00
Rwanda : 23H00
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Barbade : 18H00
Rwanda : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Rwanda : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Rwanda : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Rwanda : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Rwanda : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Rwanda : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Bridgetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kigali ou votre retour à Bridgetown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Rwanda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda sans oublier Fuseau Horaire du Rwanda également Heure du lever du soleil au Rwanda ou bien encore Heure du coucher du soleil au Rwanda ainsi que Heure du Zenith au Rwanda, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda également Heure du Crépuscule au Rwanda également Durée du Jour au Rwanda, Passage à l'heure d'hiver au Rwanda également Passage à l'heure d'été au Rwanda.