Décalage Horaire entre la Barbade et le Nigéria

Quel est le décalage horaire entre la Barbade et le Nigéria ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nigéria quand il est par exemple 3H en Barbade. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bridgetown et Abuja, comment calculer le décalage horaire entre la Barbade et le Nigéria, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Barbade et le Nigéria, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abuja et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Nigéria
Drapeau du Nigéria

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Barbade et le Nigéria : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Barbade et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et le Nigéria ?

Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Barbade.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Nigériane.

Décalage Horaire entre la Barbade et le Nigéria Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Barbadienne.
  • Barbade : 00H00

    Nigéria : 05H00

  • Barbade : 01H00

    Nigéria : 06H00

  • Barbade : 02H00

    Nigéria : 07H00

  • Barbade : 03H00

    Nigéria : 08H00

  • Barbade : 04H00

    Nigéria : 09H00

  • Barbade : 05H00

    Nigéria : 10H00

  • Barbade : 06H00

    Nigéria : 11H00

  • Barbade : 07H00

    Nigéria : 12H00

  • Barbade : 08H00

    Nigéria : 13H00

  • Barbade : 09H00

    Nigéria : 14H00

  • Barbade : 10H00

    Nigéria : 15H00

  • Barbade : 11H00

    Nigéria : 16H00

  • Barbade : 12H00

    Nigéria : 17H00

  • Barbade : 13H00

    Nigéria : 18H00

  • Barbade : 14H00

    Nigéria : 19H00

  • Barbade : 15H00

    Nigéria : 20H00

  • Barbade : 16H00

    Nigéria : 21H00

  • Barbade : 17H00

    Nigéria : 22H00

  • Barbade : 18H00

    Nigéria : 23H00

  • Barbade : 19H00

    Nigéria : 00H00 (Jour +1)

  • Barbade : 20H00

    Nigéria : 01H00 (Jour +1)

  • Barbade : 21H00

    Nigéria : 02H00 (Jour +1)

  • Barbade : 22H00

    Nigéria : 03H00 (Jour +1)

  • Barbade : 23H00

    Nigéria : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Bridgetown ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bridgetown en vacances ou vous envoler à Abuja :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu le Nigéria, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria mais aussi Fuseau Horaire du Nigéria mais aussi Heure du lever du soleil au Nigéria mais aussi Heure du coucher du soleil au Nigéria sans oublier Heure du Zenith au Nigéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria ainsi que Heure du Crépuscule au Nigéria sans oublier Durée du Jour au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Nigéria.

Aminata WadeAminata Wade

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