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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre la Barbade et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
République du Congo : 05H00
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Barbade : 01H00
République du Congo : 06H00
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Barbade : 02H00
République du Congo : 07H00
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Barbade : 03H00
République du Congo : 08H00
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Barbade : 04H00
République du Congo : 09H00
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Barbade : 05H00
République du Congo : 10H00
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Barbade : 06H00
République du Congo : 11H00
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Barbade : 07H00
République du Congo : 12H00
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Barbade : 08H00
République du Congo : 13H00
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Barbade : 09H00
République du Congo : 14H00
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Barbade : 10H00
République du Congo : 15H00
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Barbade : 11H00
République du Congo : 16H00
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Barbade : 12H00
République du Congo : 17H00
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Barbade : 13H00
République du Congo : 18H00
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Barbade : 14H00
République du Congo : 19H00
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Barbade : 15H00
République du Congo : 20H00
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Barbade : 16H00
République du Congo : 21H00
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Barbade : 17H00
République du Congo : 22H00
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Barbade : 18H00
République du Congo : 23H00
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Barbade : 19H00
République du Congo : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
République du Congo : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
République du Congo : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
République du Congo : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
République du Congo : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Bridgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bridgetown en vacances ou vous envoler à Brazzaville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République du Congo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo également Fuseau Horaire de la République du Congo, Heure du lever du soleil en République du Congo, Heure du coucher du soleil en République du Congo ou bien encore Heure du Zenith en République du Congo également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo et Heure du Crépuscule en République du Congo mais aussi Durée du Jour en République du Congo sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République du Congo ainsi que Passage à l'heure d'été en République du Congo.
Abeti Makosso