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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Namibie : 06H00
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Barbade : 01H00
Namibie : 07H00
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Barbade : 02H00
Namibie : 08H00
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Barbade : 03H00
Namibie : 09H00
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Barbade : 04H00
Namibie : 10H00
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Barbade : 05H00
Namibie : 11H00
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Barbade : 06H00
Namibie : 12H00
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Barbade : 07H00
Namibie : 13H00
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Barbade : 08H00
Namibie : 14H00
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Barbade : 09H00
Namibie : 15H00
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Barbade : 10H00
Namibie : 16H00
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Barbade : 11H00
Namibie : 17H00
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Barbade : 12H00
Namibie : 18H00
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Barbade : 13H00
Namibie : 19H00
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Barbade : 14H00
Namibie : 20H00
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Barbade : 15H00
Namibie : 21H00
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Barbade : 16H00
Namibie : 22H00
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Barbade : 17H00
Namibie : 23H00
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Barbade : 18H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Namibie : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Namibie : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Namibie : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Namibie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Bridgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Namibie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie sans oublier Fuseau Horaire de la Namibie sans oublier Heure du lever du soleil en Namibie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Namibie, Heure du Zenith en Namibie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ainsi que Heure du Crépuscule en Namibie également Durée du Jour en Namibie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Namibie et surtout Passage à l'heure d'été en Namibie.
Jalade Bazoum