Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Melilla (Espagne) : 06H00
-
Barbade : 01H00
Melilla (Espagne) : 07H00
-
Barbade : 02H00
Melilla (Espagne) : 08H00
-
Barbade : 03H00
Melilla (Espagne) : 09H00
-
Barbade : 04H00
Melilla (Espagne) : 10H00
-
Barbade : 05H00
Melilla (Espagne) : 11H00
-
Barbade : 06H00
Melilla (Espagne) : 12H00
-
Barbade : 07H00
Melilla (Espagne) : 13H00
-
Barbade : 08H00
Melilla (Espagne) : 14H00
-
Barbade : 09H00
Melilla (Espagne) : 15H00
-
Barbade : 10H00
Melilla (Espagne) : 16H00
-
Barbade : 11H00
Melilla (Espagne) : 17H00
-
Barbade : 12H00
Melilla (Espagne) : 18H00
-
Barbade : 13H00
Melilla (Espagne) : 19H00
-
Barbade : 14H00
Melilla (Espagne) : 20H00
-
Barbade : 15H00
Melilla (Espagne) : 21H00
-
Barbade : 16H00
Melilla (Espagne) : 22H00
-
Barbade : 17H00
Melilla (Espagne) : 23H00
-
Barbade : 18H00
Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Barbade : 19H00
Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Barbade : 20H00
Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
Barbade : 21H00
Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
-
Barbade : 22H00
Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
-
Barbade : 23H00
Melilla (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Bridgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bridgetown en vacances ou vous envoler à Melilla :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) et Heure du Zenith en Melilla (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) également Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) mais aussi Durée du Jour en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
María Sánchez