Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Mauritanie : 04H00
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Barbade : 01H00
Mauritanie : 05H00
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Barbade : 02H00
Mauritanie : 06H00
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Barbade : 03H00
Mauritanie : 07H00
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Barbade : 04H00
Mauritanie : 08H00
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Barbade : 05H00
Mauritanie : 09H00
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Barbade : 06H00
Mauritanie : 10H00
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Barbade : 07H00
Mauritanie : 11H00
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Barbade : 08H00
Mauritanie : 12H00
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Barbade : 09H00
Mauritanie : 13H00
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Barbade : 10H00
Mauritanie : 14H00
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Barbade : 11H00
Mauritanie : 15H00
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Barbade : 12H00
Mauritanie : 16H00
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Barbade : 13H00
Mauritanie : 17H00
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Barbade : 14H00
Mauritanie : 18H00
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Barbade : 15H00
Mauritanie : 19H00
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Barbade : 16H00
Mauritanie : 20H00
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Barbade : 17H00
Mauritanie : 21H00
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Barbade : 18H00
Mauritanie : 22H00
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Barbade : 19H00
Mauritanie : 23H00
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Barbade : 20H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Bridgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bridgetown en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie sans oublier Fuseau Horaire de la Mauritanie et surtout Heure du lever du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie mais aussi Heure du Crépuscule en Mauritanie, Durée du Jour en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mauritanie.