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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Mauritanie : 04H00
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Barbade : 01H00
Mauritanie : 05H00
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Barbade : 02H00
Mauritanie : 06H00
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Barbade : 03H00
Mauritanie : 07H00
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Barbade : 04H00
Mauritanie : 08H00
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Barbade : 05H00
Mauritanie : 09H00
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Barbade : 06H00
Mauritanie : 10H00
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Barbade : 07H00
Mauritanie : 11H00
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Barbade : 08H00
Mauritanie : 12H00
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Barbade : 09H00
Mauritanie : 13H00
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Barbade : 10H00
Mauritanie : 14H00
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Barbade : 11H00
Mauritanie : 15H00
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Barbade : 12H00
Mauritanie : 16H00
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Barbade : 13H00
Mauritanie : 17H00
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Barbade : 14H00
Mauritanie : 18H00
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Barbade : 15H00
Mauritanie : 19H00
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Barbade : 16H00
Mauritanie : 20H00
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Barbade : 17H00
Mauritanie : 21H00
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Barbade : 18H00
Mauritanie : 22H00
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Barbade : 19H00
Mauritanie : 23H00
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Barbade : 20H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Bridgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nouakchott ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie également Fuseau Horaire de la Mauritanie, Heure du lever du soleil en Mauritanie et surtout Heure du coucher du soleil en Mauritanie, Heure du Zenith en Mauritanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie sans oublier Heure du Crépuscule en Mauritanie, Durée du Jour en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Aziz Lamnawar