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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Guinée : 04H00
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Barbade : 01H00
Guinée : 05H00
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Barbade : 02H00
Guinée : 06H00
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Barbade : 03H00
Guinée : 07H00
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Barbade : 04H00
Guinée : 08H00
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Barbade : 05H00
Guinée : 09H00
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Barbade : 06H00
Guinée : 10H00
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Barbade : 07H00
Guinée : 11H00
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Barbade : 08H00
Guinée : 12H00
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Barbade : 09H00
Guinée : 13H00
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Barbade : 10H00
Guinée : 14H00
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Barbade : 11H00
Guinée : 15H00
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Barbade : 12H00
Guinée : 16H00
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Barbade : 13H00
Guinée : 17H00
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Barbade : 14H00
Guinée : 18H00
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Barbade : 15H00
Guinée : 19H00
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Barbade : 16H00
Guinée : 20H00
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Barbade : 17H00
Guinée : 21H00
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Barbade : 18H00
Guinée : 22H00
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Barbade : 19H00
Guinée : 23H00
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Barbade : 20H00
Guinée : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Guinée : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Guinée : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Guinée : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Bridgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Conakry ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et Fuseau Horaire de la Guinée, Heure du lever du soleil en Guinée ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guinée ainsi que Heure du Zenith en Guinée et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée et Heure du Crépuscule en Guinée, Durée du Jour en Guinée et Passage à l'heure d'hiver en Guinée également Passage à l'heure d'été en Guinée.
Aminata Wade