Décalage Horaire entre l'Uruguay et Zanzibar (Tanzanie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H00

• Uruguay : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

• Uruguay : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

• Uruguay : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

• Uruguay : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

• Uruguay : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

• Uruguay : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

• Uruguay : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

• Uruguay : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

• Uruguay : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

• Uruguay : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

• Uruguay : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

• Uruguay : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

• Uruguay : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

• Uruguay : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

• Uruguay : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H00

• Uruguay : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H00

• Uruguay : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H00

• Uruguay : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Montevideo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Zanzibar City :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Zanzibar (Tanzanie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) également Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) et Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie) et Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) également Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Jalade Bazoum