Décalage Horaire entre l'Uruguay et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Uruguay : 01H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Uruguay : 02H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Uruguay : 03H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Uruguay : 04H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Uruguay : 05H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Uruguay : 06H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Uruguay : 07H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Uruguay : 08H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Uruguay : 09H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Uruguay : 10H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Uruguay : 11H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 12H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 13H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 14H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 15H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Uruguay : 16H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Uruguay : 17H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

• Uruguay : 18H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)

• Uruguay : 19H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Montevideo ?

Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Dumont-d'Urville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Abdelmadjid Benabderrahmane