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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 07H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
-
Uruguay : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Uruguay : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Uruguay : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Uruguay : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Uruguay : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Uruguay : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Uruguay : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Uruguay : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Uruguay : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
-
Uruguay : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Uruguay : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
-
Uruguay : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
-
Uruguay : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
-
Uruguay : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
-
Uruguay : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Uruguay : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Uruguay : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Port Mathurin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Rodrigues (Maurice).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) mais aussi Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice), Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) également Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Eténèsh Dessalegn