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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Mayotte : 06H00
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Uruguay : 01H00
Mayotte : 07H00
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Uruguay : 02H00
Mayotte : 08H00
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Uruguay : 03H00
Mayotte : 09H00
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Uruguay : 04H00
Mayotte : 10H00
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Uruguay : 05H00
Mayotte : 11H00
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Uruguay : 06H00
Mayotte : 12H00
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Uruguay : 07H00
Mayotte : 13H00
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Uruguay : 08H00
Mayotte : 14H00
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Uruguay : 09H00
Mayotte : 15H00
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Uruguay : 10H00
Mayotte : 16H00
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Uruguay : 11H00
Mayotte : 17H00
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Uruguay : 12H00
Mayotte : 18H00
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Uruguay : 13H00
Mayotte : 19H00
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Uruguay : 14H00
Mayotte : 20H00
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Uruguay : 15H00
Mayotte : 21H00
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Uruguay : 16H00
Mayotte : 22H00
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Uruguay : 17H00
Mayotte : 23H00
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Uruguay : 18H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Mayotte : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Mayotte : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Mayotte : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Mayotte : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Mayotte : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mamoudzou ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Mayotte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte ou bien encore Fuseau Horaire de Mayotte également Heure du lever du soleil à Mayotte sans oublier Heure du coucher du soleil à Mayotte sans oublier Heure du Zenith à Mayotte mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte ou bien encore Heure du Crépuscule à Mayotte ainsi que Durée du Jour à Mayotte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Mayotte et Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Aziz Lamnawar