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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Madagascar : 06H00
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Uruguay : 01H00
Madagascar : 07H00
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Uruguay : 02H00
Madagascar : 08H00
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Uruguay : 03H00
Madagascar : 09H00
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Uruguay : 04H00
Madagascar : 10H00
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Uruguay : 05H00
Madagascar : 11H00
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Uruguay : 06H00
Madagascar : 12H00
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Uruguay : 07H00
Madagascar : 13H00
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Uruguay : 08H00
Madagascar : 14H00
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Uruguay : 09H00
Madagascar : 15H00
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Uruguay : 10H00
Madagascar : 16H00
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Uruguay : 11H00
Madagascar : 17H00
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Uruguay : 12H00
Madagascar : 18H00
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Uruguay : 13H00
Madagascar : 19H00
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Uruguay : 14H00
Madagascar : 20H00
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Uruguay : 15H00
Madagascar : 21H00
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Uruguay : 16H00
Madagascar : 22H00
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Uruguay : 17H00
Madagascar : 23H00
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Uruguay : 18H00
Madagascar : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 19H00
Madagascar : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Madagascar : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Madagascar : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Madagascar : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Madagascar : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Antananarivo ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Madagascar.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar ou bien encore Fuseau Horaire de Madagascar, Heure du lever du soleil à Madagascar et surtout Heure du coucher du soleil à Madagascar mais aussi Heure du Zenith à Madagascar également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar sans oublier Heure du Crépuscule à Madagascar sans oublier Durée du Jour à Madagascar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Madagascar, Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Mamadou Mbaye