Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Plazas de soberanía (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre l'Uruguay et les Plazas de soberanía (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Plazas de soberanía (Espagne) quand il est par exemple 2H en Uruguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Montevideo et Melilla, comment calculer le décalage horaire entre l'Uruguay et les Plazas de soberanía (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Uruguay et les Plazas de soberanía (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Melilla et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Plazas de soberanía (Espagne)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Plazas de soberanía (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Uruguayenne.
  • Uruguay : 00H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00
  • Uruguay : 01H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
  • Uruguay : 02H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
  • Uruguay : 03H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
  • Uruguay : 04H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
  • Uruguay : 05H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
  • Uruguay : 06H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
  • Uruguay : 07H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
  • Uruguay : 08H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
  • Uruguay : 09H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
  • Uruguay : 10H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
  • Uruguay : 11H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
  • Uruguay : 12H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
  • Uruguay : 13H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
  • Uruguay : 14H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
  • Uruguay : 15H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
  • Uruguay : 16H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
  • Uruguay : 17H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
  • Uruguay : 18H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00
  • Uruguay : 19H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 20H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 21H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 22H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Uruguay : 23H00

    Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Montevideo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu les Plazas de soberanía (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne), Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne), Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) ou bien encore Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).

Felipe CastejónFelipe Castejón

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