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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Tchad : 04H00
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Uruguay : 01H00
Tchad : 05H00
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Uruguay : 02H00
Tchad : 06H00
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Uruguay : 03H00
Tchad : 07H00
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Uruguay : 04H00
Tchad : 08H00
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Uruguay : 05H00
Tchad : 09H00
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Uruguay : 06H00
Tchad : 10H00
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Uruguay : 07H00
Tchad : 11H00
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Uruguay : 08H00
Tchad : 12H00
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Uruguay : 09H00
Tchad : 13H00
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Uruguay : 10H00
Tchad : 14H00
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Uruguay : 11H00
Tchad : 15H00
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Uruguay : 12H00
Tchad : 16H00
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Uruguay : 13H00
Tchad : 17H00
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Uruguay : 14H00
Tchad : 18H00
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Uruguay : 15H00
Tchad : 19H00
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Uruguay : 16H00
Tchad : 20H00
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Uruguay : 17H00
Tchad : 21H00
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Uruguay : 18H00
Tchad : 22H00
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Uruguay : 19H00
Tchad : 23H00
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Uruguay : 20H00
Tchad : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Tchad : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Tchad : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Tchad : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à N'Djamena ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Tchad. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad ainsi que Fuseau Horaire du Tchad ou bien encore Heure du lever du soleil au Tchad et surtout Heure du coucher du soleil au Tchad ainsi que Heure du Zenith au Tchad mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad, Heure du Crépuscule au Tchad sans oublier Durée du Jour au Tchad, Passage à l'heure d'hiver au Tchad sans oublier Passage à l'heure d'été au Tchad.
Moustafa Morsi