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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Tchad : 04H00
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Uruguay : 01H00
Tchad : 05H00
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Uruguay : 02H00
Tchad : 06H00
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Uruguay : 03H00
Tchad : 07H00
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Uruguay : 04H00
Tchad : 08H00
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Uruguay : 05H00
Tchad : 09H00
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Uruguay : 06H00
Tchad : 10H00
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Uruguay : 07H00
Tchad : 11H00
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Uruguay : 08H00
Tchad : 12H00
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Uruguay : 09H00
Tchad : 13H00
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Uruguay : 10H00
Tchad : 14H00
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Uruguay : 11H00
Tchad : 15H00
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Uruguay : 12H00
Tchad : 16H00
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Uruguay : 13H00
Tchad : 17H00
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Uruguay : 14H00
Tchad : 18H00
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Uruguay : 15H00
Tchad : 19H00
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Uruguay : 16H00
Tchad : 20H00
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Uruguay : 17H00
Tchad : 21H00
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Uruguay : 18H00
Tchad : 22H00
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Uruguay : 19H00
Tchad : 23H00
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Uruguay : 20H00
Tchad : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Tchad : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Tchad : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Tchad : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à N'Djamena ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Tchad. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad et Fuseau Horaire du Tchad ainsi que Heure du lever du soleil au Tchad et surtout Heure du coucher du soleil au Tchad ainsi que Heure du Zenith au Tchad sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad, Heure du Crépuscule au Tchad sans oublier Durée du Jour au Tchad mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tchad et surtout Passage à l'heure d'été au Tchad.
Moustafa Morsi