Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Eswatini / Swaziland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Swaziland Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Swaziland : 05H00

• Uruguay : 01H00

  Swaziland : 06H00

• Uruguay : 02H00

  Swaziland : 07H00

• Uruguay : 03H00

  Swaziland : 08H00

• Uruguay : 04H00

  Swaziland : 09H00

• Uruguay : 05H00

  Swaziland : 10H00

• Uruguay : 06H00

  Swaziland : 11H00

• Uruguay : 07H00

  Swaziland : 12H00

• Uruguay : 08H00

  Swaziland : 13H00

• Uruguay : 09H00

  Swaziland : 14H00

• Uruguay : 10H00

  Swaziland : 15H00

• Uruguay : 11H00

  Swaziland : 16H00

• Uruguay : 12H00

  Swaziland : 17H00

• Uruguay : 13H00

  Swaziland : 18H00

• Uruguay : 14H00

  Swaziland : 19H00

• Uruguay : 15H00

  Swaziland : 20H00

• Uruguay : 16H00

  Swaziland : 21H00

• Uruguay : 17H00

  Swaziland : 22H00

• Uruguay : 18H00

  Swaziland : 23H00

• Uruguay : 19H00

  Swaziland : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Swaziland : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Swaziland : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Swaziland : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Swaziland : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Montevideo ?

Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Eswatini / Swaziland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ou bien encore Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland et surtout Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland ainsi que Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland et Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland également Durée du Jour au Eswatini / Swaziland mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland ou bien encore Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 26/05/2022 - 23:58

Nkosiyakhe Mogase